Raphael Kirchner
Erste Hilfe: Sofort-Hilfe in akuten Situationen
Wenn es akut wird, brauchst du keine langen Erklärungen – sondern klare Schritte, die du jetzt anwenden kannst. Die Erste-Hilfe-Kurse sind für genau diese Momente gedacht: Panik, Verlustangst oder ein emotional überfordertes Kind.
Geführtes Audio hilft dir, aus dem Tunnelblick herauszukommen und wieder handlungsfähig zu werden – auch wenn du alleine bist oder niemand in der Nähe ist, der dich beruhigen kann.
Unten findest du die konkreten Situationen. Wähle die, die gerade zu dir passt.
- Panikattacke: Was du jetzt tun kannst Akute Panikattacke? Kurz und klar: Was sofort hilft – auch wenn du alleine bist.
- Akute Verlustangst: Was jetzt hilft – und was nicht Trennung, Kontrollimpuls, Drang zu schreiben oder anzurufen? Kurze Orientierung für den akuten Moment.
- Emotionales Kind begleiten: Wenn nichts wirkt Wutanfall, Weinen, Gefühlsausbruch – kurze Hilfe für Eltern in der akuten Situation.